膝关节有哪些重要的解剖结构

膝关节重要的解剖结构通常由股骨内、外侧髁和胫骨内、外侧髁以及髌骨构成骨结构。

关节囊较薄而松弛浮着与各骨关节软骨的边缘，关节囊的周围有韧带加固。在膝关节内有内侧半月板、外侧半月板、前后交叉韧带，膝关节前部通过髌韧带与髌骨下部相连，而股骨头肌远端与髌骨近端相连。膝关节的后面是腘窝，主要是由远端的腓肠肌以及近端的腘绳肌腱。

在平时走路的时候，避免走太长的时间，不要做剧烈的运动锻炼，避免膝关节负荷过大，尽量不要做膝关节半屈位旋转动作，防止半月板损伤。