女性容易患有的疾病比较多，常见就是乳腺增生，这样的疾病是年轻女性很容易有的，患有这样疾病后，女性要及时的进行治疗，而且治疗方法上，都是要根据医生建议进行，这样对缓解病情才会有很好帮助，那乳腺增生腋下疼痛改善方法都有什么呢，也是很多人不清楚的。
乳腺增生腋下疼痛改善方法：
[1]、保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。
[2]、保持心情舒畅，情绪稳定。如果情绪不稳定，能抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，导致乳腺小叶增生。
[3]、妊娠、哺乳是女性身体的正常功能，对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的;相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺小叶增生。
[4]、婚后分mian哺乳，既影响乳汁分泌，也会造成授乳障碍，甚至诱发诸多乳腺病的发生。
[5]、过紧或不合体的文胸不利于乳房健康，最易引起乳腺小叶增生。
乳房肿痛有哪些症状呢?
乳房肿块：一侧或双侧乳房，单个或多个肿块，好发于乳房的外上方，呈片块状，结节状，颗粒状或条索状，以片块状多见，肿块边界不清，中等或稍硬，活动与周围组织无粘连，可有触痛，肿块大小不一，小者如砂粒，大者可超过3-4CM。乳房肿块在月经前增大，月经来潮后缩小变软。
在对乳腺增生腋下疼痛改善方法了解后，女性有这样情况的时候，都是可以按照以上方法进行，不过对改善乳腺增生疾病的时候，女性在饮食、情绪上都是要注意，女性情绪一定要保持稳定，否则对乳腺增生治疗没有任何帮助。