冬季防上火的绝招

发布时间:2015-05-02 1033人阅读

冬季是个令人干燥的季节,冬季上火可谓少之又少,但是不恰当的饮食或者休息不当会招致上火,冬季上火不同其它的季节,不能随便乱降火。我相信大家一定很想知道关于冬季防上火的方法吧。下面我来介绍一些方法,当然针对降火或者防上火有三招。

1、上焦火

指上焦(心肺部位)有火,表现为口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣及微咳。儿童可表现为不肯吃饭、烦躁不安,甚至不愿进水、口腔疼痛。起病时可见发烧,多数为高烧,在口腔内可见单个或成簇的小疱疹,周围有红晕,破溃后易形成溃疡。口唇、舌及颊黏膜均可见到大小不等的疱疹、糜烂或溃疡。灭上焦之火,成人可在医师指导下选服牛黄清心丸(片),小儿可服珠黄散等。

中焦火

指中焦(脾胃部位)有火,表现为时而胃火亢盛、食不知饱,时而呃气上逆、脘腹胀满、不思饮食。儿童则表现为胃肠功能紊乱,有饱胀不适、腹痛、呕吐、腹泻等症状。成人宜在医师指导下选用栀子金花丸、牛黄清胃丸、清胃黄连丸、清胃散,小儿宜服七珍丹等。

2、下焦火

指下焦(肝、肾、膀胱、大小肠等部位)有火,表现为大便干结,小便短少、尿色黄赤、混浊有味,阴部时痒,妇女白带增多色黄。小儿则眼屎多,头面部长红疹。可在医师指导下选用三黄片、当归龙荟丸、栀子金花丸、龙胆泻肝软胶囊等。

3、冬季气候相对干燥,人们如果不注意饮食调剂和补充水分,就很容易“上火”。

人们常说冬季爱“上火”,总是口干舌燥,尤其是在有空调或暖气的房间里,干燥更严重,很多人出现咽喉干燥等症状。实际上,口干舌燥未必就是“上火”,也许是因为没吃“好”的原因。冬季把饮食搭配好,多吃点蔬菜,能有效防治干燥。

白萝卜:中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

从上面我们知道了一些冬季防上火的绝招。冬季干燥,上火是每一个人都会面临的问题。了解到更多的防上火知识,真正地和冬季上火说声再见。