其实很多时候尤其是对于一些需要做体力活的人来说，就更加要注意自己的身体健康，要劳逸结合，不要一直劳累的去工作，如果发现自己有慢性软组织损伤，就不要再去做一些重的体力活，下面我们就一起来了解一些慢性软组织损伤治疗方法。
治疗方法：
1.如有休克首先治疗休克。
2.如有出血，应立即止血。
轻微或中度出血，可采用加压包扎或填塞法止血;四肢大血管出血，先上止血带并准备尽快手术止血，术前应每30min放松止血带1次。失血较多时，应及时输液输血。出血不止时，应紧急手术止血。疼痛较重者，可给哌替啶或吗啡，也可给其他镇静剂、镇痛药。有骨折时，应适当固定伤肢。
3.有筋膜间隙综合征和挤压综合征者，应及时处理。
4.严重闭合性挫伤的治疗。
(1)早期在肢体周围放置冰袋或作冷敷，待出血停止(一般在24～48h后)，改用热敷，促进局部淤血吸收。必要时，予抗生素防治感染。
( 2)若水肿严重，影响肢体血液循环，或小腿、前臂严重挤压伤有肌肉功能障碍及动脉搏动减弱者，应早期切开减张，将皮肤、深筋膜和肌膜纵行多处切开，然后用生理盐水纱布条疏松填上流。若中毒症状严重，保留患肢将危及生命，应考虑截肢。
以上这篇文章就为大家介绍了一些慢性软组织损伤治疗方法，相信大家已经有了一些比较初步的了解了，那么在平时的时候就要注重自己的身体，要多多的卧床休息，不要干重活，每天的饮食要营养搭配。