皮下脂肪流失是由于每天摄入的能量不足所造成的，可以通过增加膳食纤维的摄入，不要挑食或者偏食，可以多吃一些碳水化合物，面食等，在蛋白质摄入足够的情况下，多吃一些淀粉、糖类成分高的食物，可以将多余能量转化为脂肪，就会使流失的脂肪慢慢恢复。
皮下脂肪流失也有可能是皮下脂肪萎缩所造成的，属于严重性疾病，建议去医院明确病因，对症治疗或者手术治疗。如果是由于营养不良造成的脂肪萎缩，可以日常加强营养摄入，多吃一些维生素含量高的食物。
另外要注意如果只是局部出现脂肪萎缩，可以选择正规医院进行自体脂肪填充术来改善。