很多朋友都很喜欢晚上开灯睡觉，其实晚上开灯睡觉这种行为是很不好的，晚上开灯睡觉的危害性很大，很多朋友可能还没有意识到，晚上开灯睡觉是可能导致我们出现癌症的，所以大家一定要引起重视才行，在晚上睡觉的时候一定要记得关灯，一起看看下文的详细介绍吧。
有的人喜欢开灯睡觉，觉得心里有点安全感。但是，你不知道危险正在慢慢接近你，人在睡觉时开灯，会抑制人体褪黑激素的分泌，使人体免疫功能降低。因此，医学家警告，开灯睡觉不但影响人体免疫力，而且容易患癌症。 人的大脑中有个叫松果体的内分泌器官，夜间当人体进入睡眠状态时，松果体会分泌褪黑激素，这种激素在深夜11时至次日凌晨分泌量最旺盛，天亮之后便停止分泌。
褪黑激素的分泌，可以抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降、心跳速率减慢，心脏得以喘息，使肌体的免疫力功能得到加强，消除疲劳，甚至还有毒杀癌细胞的效果。
许多人在挑灯夜战后，很容易受到病毒的威胁。经常值夜班的人，癌症的发生率比正常人要高出两倍。因此，为了你的身体健康，睡觉时还是熄灯好。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的行为，那就是晚上开灯睡觉，我们知道晚上开灯睡觉其实对于身体的危害性很大，所以我们要重视这种症状，在晚上睡觉的时候一定要关灯。