对于一些有常识的人都知道，青筋是隐藏在皮肤下面的，正常的情况下是不会明显出现的，但是到了一点的时期，或者是手提重物的时候，手上的青筋经常会出现，如果人们手上的青筋经常出现的话，说明人体内部的谈，疹出现了一些积滞，是一定要足够的重视，具体的内容，下面来看文章做介绍：
手掌青筋明显怎么办
1、做一些手部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉。
2、在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏。
3、没事的时候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。
4、减少不必要的体力劳动或体力锻炼，特别较重的体力活，以减轻手部血液运输的压力。
5、吃一些软化血管、清肠排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。
6、觉得累的时候不要勉强自己，注意劳逸结合，多休息，避免疲劳及精神紧张，保持镇定平静的精神状态。
7、青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重，所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源，避免手部受热。让身心处于舒适调和的状态中。
8、通过揉腹提高身体素质，可以补中益气，增加丹田力量，一天一个小时，揉完了还可以睡一小会儿。
9、减少喝酒、少吃土豆、油炸及荤食，多吃蔬果粗粮排毒，以免胆固醇变高，血脂、血压升高，阻塞血管。
通过文章的介绍，相信很多的人对手掌青筋明显怎么办都有了一定的了解了，手上青筋凸起导致的原因是有很多的，身体的虚弱也是主要的原因，所以在出现这种情况的话，最好是要去医院做好相关的体检工作。