相信大家肯定都知道什么是记忆力吧，记忆力对于我们有着非常重要的作用，如果我们的记忆力出现了问题，那么将会给我们的工作和生活带来多方面的麻烦，所以我们建议大家在日常的生活中要注意自己的记忆力，一旦出现记忆力下降的症状要及时去处理，下文我们介绍一下训练增强记忆力的方法。
一、运用教具，形象记忆具体形象、生动鲜明的物体，能引起幼儿的兴趣。
二、开展游戏，兴趣记忆游戏是幼儿最喜爱的一种活动。
三、多种感官，尝试记忆调动幼儿的多种感官——视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉参与活动，能获得最好的尝试记忆效果。
四、动作演示，准确记忆有些知识，利用动作演示，幼儿就会准确理解并记忆。
五、善用比喻。
六、找准异同，比较记忆在引导幼儿认识类似的事物时，可通过比较，找出异同点，帮助幼儿比较记忆。
七、发散思维，创造记忆发散思维是思维者根据问题提供的信息，不依常规，寻求变化，获得多种答案的一种思维形式，其特点具有极大的主动性和创造性。
八、布置作业，任务记忆积极发展有意记忆，对幼儿顺利进入小学学习有重要意义。
九、综合归类。
十、加强复习，强化记忆学过的知识。
十一、多吃有益水果。草莓和其他蔬菜水果中含有一种名叫非瑟酮的天然类黄酮物质，它能够刺激信号通路，从而提高长期记忆力。科学家发现，包括非瑟酮在内的这些化合物会促进神经细胞的分化或成熟。这些化合物可能非常有益，因为它们不仅能够防止神经细胞死亡，而且还能促使神经细胞之间建立新的联系除草莓外，西红柿、洋葱、橙子、苹果、桃子、葡萄、猕猴桃和柿子中也含有非瑟酮。
在上面的文章里面我们介绍了记忆力对于我们的重要性，我们建议大家在日常的生活中要注意自己的记忆力，一旦记忆力出现下降要引起重视，上文为我们详细介绍了训练增强记忆力的方法。