右跟骨骨折的家庭护理一般有充足的睡眠、饮食的调整、适量运动等。建议及时就医，根据病情不同程度对症治疗。
1、充足的睡眠：右跟骨骨折患者应该在回家后多卧床休息，保证充足的睡眠，尽量不要下床走动。也要经常开窗通风，保持室内空气的流通。
2、饮食的调整：在饮食上也要做好调整，患者应当以高热量、高蛋白、低脂肪、易消化、易吸收的食物为主。多吃含有碳水化合物的蔬菜和水果，养成定时排便的习惯，减轻肠胃的负担。
3、适量运动：在出现右跟骨骨折后，患者虽然不能够下地活动，但是可以活动上肢。平时适量的运动，多活动上肢，不仅能够促进体内的血液循环和新陈代谢，还能增强患者的体质，有利于骨折的恢复。