胫腓骨骨折康复训练方法

胫腓骨骨折康复训练方法有抬腿训练、屈伸训练、负重训练等。

1、抬腿训练：患者在骨折之后需要适当的做一些抬腿训练，这样可以促进腿部的血液循环，可以减少肌肉的紧张。

2、屈伸训练：胫腓骨骨折主要是直接或者是间接暴力引起，会使局部出现疼痛和异常活动，在恢复期间需要做屈伸训练，反复锻炼可以加快骨折恢复。

3、负重训练：对于骨折已经康复之后，还需要多参加一些负重训练，比如在腿上绑沙袋，可以增加人的肌肉和骨骼强度，增加抗弯折能力。