很多人躺着的时候鼻子不通气，所以就会严重影响到自己的睡眠，所以很多出现这种症状的一些患者，为了不影响自己的睡眠质量，想了解一下躺着鼻子不通气的治疗方法，为了你能全面的了解掌握，就来一同看看下面具体的介绍。
鼻子不通气?现在就教一招搞定，快学起来!
两手拇指伸直，四指并拢伸直，一上一下放在后脖梗处，用手指指腹以一定的力度由两侧风池穴(后头骨下，两条大筋外缘的凹陷中，基本与耳垂齐平)向下提捏两条大筋，到大椎穴(低头，颈椎最高骨下)，重复10次，以局部皮肤温热、轻度疼痛为宜。然后，将中指和食指弯曲如钩，蘸冷水后，用食、中两指的第二指节侧面，由上到下夹揪皮肤，发出“嗒、嗒”的响声。
夹揪时要注意随夹随拧，继而马上松手。一般以局部夹揪20次左右，皮肤出现紫红色印痕为度。由于夹揪作用对皮肤有较强的牵引力，局部毛细血管破裂，造成淤血，我们称为“出痧”。揪红出痧后，即可感到鼻部畅通、头目清爽。
从经络看，后颈部主要有足太阳膀胱经脉，是人体抵御外邪的篱笆，感冒即是这个篱笆失去防卫功能的结果。揪痧则是利用外力的夹、压、挤，将皮下毛细血管夹破，使血液渗到组织间，造成局部淤血，刺激经脉，达到治病防病的目的。
但需注意，有心脏病、血友病或有出血倾向的人，不宜揪痧。如需再次揪痧，要等上次的紫红色印痕消失才能操作。
躺着鼻子不通气，那么对于睡眠来说，是特别有影响的，所以以上内容给很多出现这种情况的患者，做了详细的介绍，所以你可以通过以上的介绍，了解治疗的方法，通过尽快的治疗，让自己躺着鼻子不通气，得到尽快的改善和治疗，才能不影响睡眠质量。