现在的很多人啊总是动不动就说自己的心理压力很大，总是让人没有办法喘过气来呢。总是动不动就去看心理医生呢。但是不知道有没有人想过这么多的心理压力到底是从哪里来的呢？下面我们就一起来看一看心理压力到底是怎么来的吧。
一、工作狂：一般人正常工作时间为8—10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。
二、极度失落：每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而会产生失落感。由失落感所衍生的情绪反应，会使人产生悲观、失望、没有信心，甚至愤世嫉俗的心态。事业的压力对白领男人危害最大。经受不住这种压力，往往会有失落感，也就是人们常说的“灰色心理”。
三、难耐高压：白领男人的性格和时代的特征联姻，孕育出了竞争。长期处在白热化竞争的气氛中，会使他们心理极度紧张、苦闷和失望，致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时，自己往往就不能把握自己而失去自控力。
四、家庭危机：工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理由的情况下，压力也会通过家庭降临到你头上。这使许多白领男子终日郁郁寡欢、闷闷不乐，有时又心情焦躁、心烦意乱。
现在的不管是男人还是女人总是承受着来自不同的地方的不同的压力，这种心理压力总是让人十分的郁闷。我觉得呢大家在遇到让人烦躁的事情的时候呢不要总是闷在自己的心理，这样只会让自己更加的郁闷呢。所以要跟别人多多的交流呢。