身体出现酸痛的时候,要及时的进行缓解,常见就按摩改善方法,这样的做法低身体没有损害,而且在治疗身体酸痛上效果非常不错,对下肢酸痛无力怎么回事呢,在夏季的时候,很多人都是容易有这样情况,出现这样问题原因也是比较多的,下面就详细的介绍下,使得有一些认识。
下肢酸痛无力怎么回事:
1、这种情况可见于缺钙、贫血、劳累、关节病变、坐骨神经痛等疾病导致
2、可能为风湿性关节炎,骨质增生,关节退行性改变等
3、身体素质不好,下肢血液循环不好导致的双腿酸痛不适症状
4、低钾和贫血及肝功能异常,最先需要排除低钾,排除后可能是缺钙的表现,建议补钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物
5、运动过多造成了,容易形成肌肉腿,你可以先休息,等小腿不疼了,抹布妍清拿捏。
建议:小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关,你可以服用补气的药。如酸痛严重可做局部理疗。
也可能是腓肠肌乏力,有可能是缺乏锻炼引起,体质抵抗力下降会四肢酸软,也有可能是缺钙小腿肌肉经常在清晨酸痛,而且在白天也感觉小腿肌肉无力。这可能是你的小腿供血不足,以及你小腿的筋骨长期劳损所致。
古人常说:“人老,腿先老;腿不老,人就不老。”所以,人的双腿对人的寿命是何等的重要。
第一,每天必须进食能够生血的食物,比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物,这些食物是生血之源,只是量多或量少,因人而异。在中医来说,气生在血中,力生在气中。换句话说,血足,气才会旺盛,力气才会大。
第二,在双腿酸痛且无力时,暂勿用腿过劳,最好少做或休息为宜。不然,会造成小腿更加虚弱无力。
第三,平时多进行运动锻炼,多参与体育活动。
在对下肢酸痛无力怎么回事认识后,治疗下肢酸痛无力的时候,都是要根据自身情况进行,而且对这样问题改善上,也是需要一段时间,因此治疗的时候,都是要注意不能随意的选择方法,否则对自身没有任何帮助的。