上热下寒体质可以通过改善生活方式、物理调理、药物调理等方法来进行治疗，需要选择合理的治疗方法。
1、改善生活方式：上热下寒体质一般是脾虚和肾虚等原因引起，脾虚容易引起湿热体质，肾虚则会表现阳气不足，应该改善生活方式，养成良好的生活作息，使用泡脚的方式来促进全身的血液循环。
2、物理调理：上热下寒体质也可以通过物理治疗的方法来进行调理，使用穴位针灸或腹部按摩的方法，能够有效的疏通全身经络，促进人体的新陈代谢。
3、药物调理：体质虚弱患者可能会引起腰膝酸软、舌苔厚腻、食欲不振等症状，必要时可在医生指导下服用人参归脾丸、知柏地黄丸等药物。
如上述方法得不到缓解，需要及时就医。