克服恐惧感与恐惧的心理的方法有消除病因、药物治疗、经常交流学习等。
1、消除病因：患者首先应明确导致患者产生恐惧感的病因，尽量避免接触病因，在医生的积极配合治疗下，消除病因。
2、药物治疗：可以在医生的指导下使用抗焦虑的药物进行改善，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等，如果在服用药物后出现药物的不良反应，建议患者及时到医院就诊。
3、经常交流学习：在平时多与他人进行交流和沟通，逐渐克服恐惧的心理。