测肺活量技巧首先深呼吸，能够增加肺内气量，贴紧吹嘴，将吹嘴对准吹嘴，双手握紧手柄，用力将手柄抵住吹嘴，期间要保持情绪稳定，有助于让受检者呼出更多的气体可以提高检测肺活量数值，医生会根据检测值的数值来判断自身的肺活量。
肺活量因性别和年龄的差距有关，成年男子的肺活量约3500到4000ml之间，成年女子约2500到3000ml之间，通过测试肺活量可以判断肺部功能的情况，如果肺活量比较低，可以通过体育锻炼的方法来增加肺活量。