足三里穴位的作用通常能够补中益气、止痛以及安神催眠。
1、补中益气：可以对足三里穴位进行按摩或者是针灸，能够达到补中益气的作用，有助于改善脾胃虚弱或者是中气下陷。
2、止痛：足三里穴位通常具有一定的止痛作用，按摩足三里可以缓解腹部疼痛，但是效果并不是特别的明确。
3、安神催眠：足三里穴位也能够起到安神、催眠的作用，可以改善心情烦躁或者是失眠，需要注意掌握正确的方法。
除此之外足三里穴位还能够改善食欲，有助于改善胃炎或者是消化不良所引起的食欲下降。