晚上睡觉头晕可能是由于劳累、精神压力、生理因素等原因所引起的。建议合理饮食，规律作息，根据状况及时观察。
1、劳累：可能是由于工作量比较大，长期超负荷的劳作，导致身体疲乏所出现的头晕现象可以通过适当休息来进行缓解。
2、精神压力：工作压力大，精神紧张，导致神经系统出现轻微紊乱。可以通过适当的运动来调节。
3、生理因素：不规律的作息，长期熬夜导致睡眠质量下降，可出现的头晕可以通过充足睡眠来进行改善。
除此之外，也有可能是贫血等原因所引起的。建议均衡营养来进行补充铁元素。