舒张压正常值是多少

舒张压正常值通常是在60mmHg-89mmHg之间，出现异常情况之后，需要及时配合医生进行治疗。

舒张压正常值一般是指心脏舒张时动脉血管才会产生的压力，因为身体运动量过大或者是情绪比较紧张，血压值就有可能会出现明显变化，如果在短时间内增高，并不需要特殊治疗，要注意休息，能够逐渐帮助症状恢复。如果出现低血压情况，说明自身体质比较虚弱，要增加营养，可以多吃优质蛋白食物，还要适当进行运动锻炼，能够提高自身免疫力和抵抗力。

在日常生活中要养成良好生活习惯，避免吃高脂肪或者是高热量食物，另外要保证足够睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。