​对眼睛好的穴位都有什么

发布时间:2024-04-07 2759人阅读
耿涛副主任医师 中国中医科学院广安门医院

对眼睛好的穴位:

第一:【睛明】

作用:改善眼睛易流泪、头痛目眩、降低眼压、消除疲劳。

第二:【攒竹】

作用:消除眼部水肿,改善头痛、头晕、眼睑跳动不适感。

第三:【鱼腰】

作用:改善眼睛疲劳、面神经痲痹、三叉神经痛。

第四:【丝竹空】

作用:改善睫毛倒插、头痛、偏头痛、眼睛赤痛、目眩。第五:【太阳穴】

作用:改善头晕目眩、视力下降。

第六:【瞳子髎】

作用:改善眼周循环,消除疲劳,延缓眼睑皮肤下垂。

第七:【承泣】

作用:散风清热,有效改善结膜炎、眼睛红痛、视力疲劳。第八:【四白】

作用:改善眼睛干涩、视力下降、减缓眼袋形成。

简易按摩法

1.轻闭双眼,脸部肌肉放松,用手指关节或指腹轻轻按揉穴道。

2.按摩顺序:由〝睛明→攒竹→鱼腰→丝竹空→太阳穴→瞳子髎→承泣→四白〞。

3.按摩次数:每个穴道按揉10次。每天按摩两次。

4.按摩到准确穴位时,会有微痠的感觉。