正常心跳数是分钟60到100次，出现异常情况之后，需要尽快配合医生进行治疗。
正常成年人的心跳范围是在60到100次，但如果精神过度紧张或者是短时间内进行剧烈运动，有可能会出现心率加快情况，通常在放松心情或者是休息过后就能够逐渐得到改善，并不需要特殊治疗，不必过多担心。如果心跳比较频繁时可能会引起心慌、浑身无力，需要及时到医院进行相机检查，明确诊断之后要积极配合医生进行治疗，避免影响到身体健康。
在日常生活中需要增加营养，可以多吃优质蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶，同时也可以多吃新鲜水果和蔬菜。