脸上长大痘痘可以通过调整饮食、改善卫生习惯、运动锻炼等方式缓解症状。产生长痘的原因有很多，需要根据病因采取合适的调理方案。
1、调整饮食：脸上长大痘痘可能是由于患者吃了过多辛辣刺激的食物导致的，可以通过调整饮食结构，多吃新鲜的水果蔬菜，比如火龙果、橙子、猕猴桃等，补充维生素C，促进皮肤细胞恢复，缓解痘痘的症状。
2、改善卫生习惯：脸上长大痘痘也有可能是由于患者经常化妆，卸妆工作不到位，残留的化妆品堵塞了毛孔，导致痘痘产生。一般不需要特殊治疗，患者要注意脸部清洁，避免长时间带妆，减少对脸部皮肤的刺激。
3、运动锻炼：脸上长大痘痘也有可能是新陈代谢缓慢，体内产生了毒素堆积导致的。患者可以适当的进行跑步、瑜伽、游泳等体育锻炼，提高新陈代谢的速度，缓解长痘的情况。
除了以上调理方法外，患者还可以调整作息，保持充足的睡眠，促进康复。