胃胀吃不下东西可以选择饮食调理、物理治疗、药物治疗。
1、饮食调理：在平时生活中尽量选择清淡和容易消化的食物，避免吃一些辛辣和刺激的食物，以免增加胃肠道的负担，甚至还会加重个人的症状。
2、物理治疗：患者可以对腹部进行适当的热敷或者是按摩，这样可以促进胃肠道蠕动，同时也可以缓解胃部肿胀和疼痛的现象。
3、药物治疗：胃胀吃不下东也需要在医生的指导下，通过口服健胃消食片、鸡内金散、乳酶生片等药物来进行改善。
以上属于常见治疗方法，平时也应该注意腹部的保暖。