一般情况下，蜂蜜和香蕉是可以减肥的。因为香蕉和蜂蜜都能滋润肠道，促进肠道蠕动，加快身体的新陈代谢，而且热量也比较低，对减肥能够起到一定的辅助作用，但是要注意，适当食用一般不会有不良的反应，如果一次食用过多，可能会增加胃肠道负担，使患者出现胃胀、胃痛等一系列的胃肠道不适的症状，不利于身体的。
所以，如果患者想要达到减肥的目的，不能只通过蜂蜜和香蕉进行减肥，还要通过日常的饮食和运动来进行减肥，饮食尽量以清淡为主，避免食用肥厚油腻辛辣刺激的食物，都得身体进行锻炼，比如慢跑、跳绳等，有利于减肥。