熬夜上火喉咙痛可以通过调整饮食、改善生活习惯、服用药物等方式来调理，这样才有利于促进身体恢复。
1、调整饮食：在熬夜后出现上火喉咙痛的情况，一般需要通过调整饮食的方式来改善，尽量吃一些新鲜的水果和蔬菜以及多喝水，但是需要注意避免吃辛辣刺激性的食物。
2、改善生活习惯：在熬夜后出现上火喉咙痛的情况时，一般需要通过改善不良的生活习惯来调理，尽量避免熬夜，也要戒烟戒酒，这样才有利于促进身体恢复。
3、服用药物：熬夜后出现上火喉咙痛的情况时，如果病情比较严重，就需要及时到医院做诊治，并配合医生通过服用清热去火类的药物来有效的调理，比如牛黄上清片、牛黄解毒片、金银花颗粒等。
除了通过以上方式来调理改善外，还需要注意做好自身的护理。