正常排便次数及注意事项可以养成良好的排便习惯、多喝温水、忌食油腻粗糙的食物。
1、养成良好的排便习惯：如果发生了排便次数增多的症状，在平时的时候需要养成良好的排便习惯，大便以稀糊状为最佳的状态。
2、多喝温水：大便次数增多之后有可能会造成身体中的水分缺乏，因此也可以多喝些温水，有助于补充身体所需的水分减少不良反应。
3、忌食油腻的食物：尽量少吃一些油腻或者是粗糙的食品，也避免吃一些多渣的食品，忌咖啡或者是烟酒。
除了以上因素之外，还应做到饮食的丰富多样化，多吃一些芦根汁以及生梨汁。