病毒性感冒传染期大概在5天-7天具体还要根据个人的体质状况来进行判断。建议合理饮食，做好个人防护，以免使症状加重。
病毒性感冒是由病毒导致的上呼吸道感染，由于长期过度劳累或免疫力低下等，导致病毒感染侵入身体，引起咳嗽、咽喉肿痛及头痛等表现。一般在感染后两到三天，机体抵抗力处在低下的状态，此时病毒复制能力明显增强，因此传染性增强，整个传染期大概在5-7天，发病后需积极就诊治疗，同时加强自身的防护工作。
除此之外。在发病期间尽量减少不必要的外出，不宜去人口密集的场所，积极配合医生的治疗工作。