我们难免总会在生活中磕磕碰碰，不小心就会摔跤，特别是老年人，行动不方便，摔跤是比较常见的。但是摔跤是很容易伤到尾椎骨的，尾椎骨受伤是很疼的，不仅腰直不起来，还会导致正常的很多活动受限，那么到底如何才能有效的解决呢，下面就跟小编我一起来了解下吧。
尾椎痛可说是人人或多或少都有的经验，真性尾椎痛：疼痛来自尾椎骨本身，例如：坐下时太过用力、臀部直接顶到硬物、滑倒时臀部先着地、长时间坐姿不正直接造成尾椎的疼痛。
一般而言，造成尾椎疼痛的病因并不明显，外来的撞击是常见的原因。
治疗撞击引起的尾椎疼痛，对刚经历撞击的急性期病患而言，最重要的是避免已受伤的部位再受创，病人可以利用环形橡胶气垫提高尾椎，避免尾椎持续受压。病患的坐姿也需注意，后仰的坐姿会增加尾椎部位的压力，上身坐挺或略微前倾可避免前述问题。另外要适当休息。
首要原则便是在尾椎和椅子间保留一个空间。患者可于办公室放置一条大毛巾，在坐下前，将毛巾摺叠后置于椅面的前3/4部份，如此毛巾的厚度会隔离椅面和尾椎，让尾椎免于反覆碰撞而疼痛。
虽然尾椎痛往往不是什么大毛病，但是若不医治也会造成背部的不舒适，正确诊断及适当的诊治再加上密切的保养，才是远离尾椎痛的最佳方法。
现在，通过我的详细介绍，大家应该会有不少收获吧，在生活中避免受伤，减少损伤的机会是预防尾椎骨痛的关键哦。平时不要急躁、急急忙忙，走路看好路，做事情有条不紊，动作也要轻柔缓慢，尤其是老年人，更应该受到加倍的关爱。