腰椎间盘突出膨出可以通过运动治疗、药物治疗、牵引治疗的方式缓解症状。
1、运动治疗：患者的症状比较轻微，可以通过腰背功能训练，增加腰部肌肉的力量，缓解症状。患者可以做游泳、平板撑、仰卧起坐等运动。
2、药物治疗：如果患者发生了疼痛的不适症状，可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶胶囊、尼美舒利分散片等药物治疗。
3、牵引治疗：除了药物治疗，患者还可以在医生的指导下进行腰椎牵引，改变椎间盘的负压，促进突出的椎体回纳。
除了以上常规的治疗方式外，患者还可以改善饮食，促进康复。