下巴总是长脓包可能是熬夜、饮食不当、清洁不当等原因导致的，患者可以改善生活习惯，缓解症状。
1、熬夜：如果患者长期作息不规律，总是熬夜，可能会导致内分泌紊乱，出现下巴长脓包的情况。一般不需要特殊治疗，可以通过调整作息，早睡早起缓解症状。
2、饮食不当：如果患者近期吃了过多辛辣刺激的食物，可能会引发皮肤局部长脓包，可以多吃苹果、菠菜、火龙果等食物补充体内的维生素，促进康复。
3、清洁不当：如果患者属于油性皮肤，脸部经常化妆，卸妆工作不到位，可能会引发毛囊堵塞，出现长脓包的情况。可以通过红蓝光照射、激光治疗、冷冻治疗等方式缓解症状。
除了以上常规的原因外，还有可能是肥胖导致的。具体的病因可以到医院就诊检查，针对性治疗。