缓解膝盖以下小腿酸痛通常可以通过饮食调整、运动锻炼、药物治疗等方式，在治疗期间应注意劳逸结合，避免过度疲劳。
1、饮食调整：可以多补充鸡蛋、牛奶等富含蛋白质、钙物质成分食物，能够补充身体所需营养成分，促进骨骼发育，有助于缓解症状。
2、运动锻炼：日常生活中可以适当到户外散步、慢跑等，能够促进身体血液循环，对病情起到缓解作用。
3、药物治疗：需要在医生指导下使用草乌甲素片、洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等药物治疗。
除以上方式外，也可以通过物理治疗能够改善症状。