肚子胀想大便可通过物理疗法缓解，还可以通过口服药物、手术等治疗。
1、物理疗法：肚子胀可以进行腹部顺时针按摩，能够促进胃肠道蠕动，有利于促进大便排出体外，从而缓解不适症状。
2、口服药物：若是肠道菌群紊乱导致的肚子胀想大便，可以按医嘱服用双歧三联活菌片调节肠道菌群，能够增加肠道有益菌。
3、手术：肚子胀想大便可以去医院进行肠镜检查，如果是直肠息肉导致的，可以在专业医生的帮助下通过手术切除治疗。
短期内大量进食了生冷或易产气食物，也有可能会导致肚子胀想大便，可通过调整饮食改善。