身上长痤疮一般可以通过个人卫生、补水、外涂药物等方式进行缓解，建议根据具体的情况选择合理的措施。
1、个人卫生：身上长痤疮可能是由于油脂分泌过多所引起的建议，早晚用温水进行洗脸，一般可以缓解油脂的分泌。
2、补水：上长期缺水可能会引起干燥的现象，久而久之还会出现长痤疮，可以给身体涂抹保湿霜或者是甘油。
3、外涂药物：如果痤疮是由于毛囊炎的原因所引起的，一般可以在医生指导下外涂红霉素软膏、阿莫西林乳膏清洗缓解。
除此之外，还可以通过涂抹酸类等药物，促使角质的剥脱和缓解痤疮。建议去当地正规医院进行检查。