牙齿健康护理一般有口腔卫生、清淡饮食、避免咬坚硬食物等。建议合理饮食，避免吃辛辣刺激食物。
1、口腔卫生：注意口腔清洁工作会导致食物残留，滋生细菌，从而出现口腔异味，可以通过饭后漱口，早晚刷牙的方法来进行改善。
2、清淡饮食：长期吃一些生冷刺激的食物，会导致牙龈肿痛，牙齿敏感，可以通过清淡饮食来进行缓解。
3、避免咬坚硬食物：长期咬坚硬的食物会导致牙齿出现裂痕受损，在日常生活当中避免咬一些坚硬的东西。
除此之外，还要定期口腔检查等。多吃一些含有钙元素比较高的食物促进牙齿的坚硬程度。