预防枕部淋巴结肿大的方法通常包括保持充足睡眠、远离化学物质以及促进血液循环等，达到预防的目的。
1、保持充足睡眠：患者在平时生活中需要养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠能够维持机体的正常运行，同时还可以增强机体的免疫力，能够预防淋巴结肿大的现象。
2、远离化学物质：在平时应远离洗发剂或杀虫剂等有害的化学物质，能够避免对免疫系统造成破坏，引发疾病。
3、促进血液循环：在平时也需要适当的进行局部的按摩，能够加快淋巴结的血液循环，预防淋巴结肿大。
除此之外，在平时生活中也需要多进食一些含蛋白质比较丰富的食物，比如鱼肉牛奶等能够增强身体的体质，预防淋巴结肿大。