直肠息肉在平常的生活中也算是比较多见的，现在该病是越来越年轻化了，很多年轻人因为工作压力太大了导致该病的发生，很多人都被这个疾病所困扰，为了防止更多的人得直肠息肉，那么就要从预防开始做起，在平常的生活中我们有哪些方法可以预防直肠息肉的发生，下面就让小编带大家了解下。
1.良好饮食
良好的饮食习惯应该包括有荤素搭配、三餐规律、清淡饮食等特点，只有这样才有利于消化吸收系统的健康。除此之外日常饮食还应该尽量各种高脂肪以及高蛋白食物，还有一些高热量食物也应该避免。
2.嘱患者宜多食粗纤维、蔬菜、水果、饮水保持大便通畅，忌辛辣刺激性、煎炸食品，勿过食生冷;气滞血瘀型多食清热、凉血之品，如雪梨、苦瓜、蕃茄、松仁、核桃仁等。脾虚挟瘀出现便秘者可每晨开水冲服蜂蜜1杯，或食用黄芪粥、山药粥、白薯粥。湿热痰结而便秘者可每晨饮冷开水一杯。
3.做好卫生宣教和出院指导：注意包含调理，避免久坐不动，养成定时排便的习惯，保持大便通畅，注意观察粪便有无粘液及血丝。便秘时切忌滥用泻药。戒烟忌酒及辛辣刺激食物。鼓励并指导患者根据病情作适当的锻炼，尤其是腹肌的锻炼，有利于促进肠蠕动。
上述方法都能让我们有效的避免疾病的发生，为了我们能够远离疾病我们一定要早睡早起，生活规律，而且平常最好吃一些水果来帮助我们排便，减少毒素在体内的堆积，从而帮助我们预防直肠息肉。
上面就是我为大家讲诉的直肠息肉护养的方法，相信大家对于直肠息肉护养都有一个很深的了解了，直肠息肉患者只要注意生活作息，注意生活中的每个细节的话，是可以避免一些疾病的发生，可以很好的治疗和预防直肠息肉的发生。