长痔疮大便出血要调整饮食、物理干预、手术治疗等，应该及时到医院检查。
1、调整饮食：长痔疮可能和长时间不良的饮食习惯，比如暴饮暴食或者饮食刺激性食品有关系，一定要调整饮食，要多吃富含粗纤维的食物来促进身体的新陈代谢和血液循环。
2、物理干预：必要时需要遵医嘱用高锰酸钾溶液、生理盐水、复方苦参洗剂清洗来缓解，能够有效改善局部疼痛。
3、手术治疗：痔疮症状较为严重时，必要时需要遵医嘱做手术切除。
除此之外，一定要加强户外活动和体育锻炼，需要明确原因，及时干预。