尿沉渣红细胞的好处一般由可以辅助诊断泌尿系统疾病、心血管疾病等。建议在医生的指导下合理的进行检查。
如果在日常生活当中不注意局部卫生，不合理的饮食结构，长期吃一些辛辣刺激的食物，导致局部出现炎症。或者是不规律的作息，长期熬夜导致抵抗力和免疫力低下，所出现的泌尿系统疾病，可以通过尿沉渣红细胞检查，可以准确的判断出患者的症状，及时作出治疗。
除此之外还可以准确的检测过敏原等。建议合理饮食，作息规律，避免吃辛辣刺激食物，注意均衡营养。