孕酮通常是什么

孕酮是女性的一种孕激素。由于个人的体质有所不同，所以孕酮值也有高低之分。建议合理饮食，规律作息，避免吃辛辣刺激食物，均衡营养。

在日常生活当中由于不合理的饮食结构，经常存在挑食偏食的现象，可能会导致黄体酮降低的现象，如果孕酮过低，可能会影响到女性的受孕几率。可以通过均衡饮食多吃一些含有豆类食物来进行补充。

除此之外，如果是备孕女性，在日常生活当中应多吃一些含有黄体酮比较多等食物，如大豆，黄豆等来进行补充雌激素，从而保持孕酮的平衡。