脚后跟骨折康复训练主要是做股四头肌功能训练，能够达到促进恢复的效果。
在日常生活中可以做一些功能性的锻炼，能够促进局部的血液循环，而且能够促进肢体功能的恢复，在刚开始锻炼的时候一定要掌握正确力度或者是手法，不能够用力过猛，否则会增加局部的负担，也会影响到骨折的恢复。
日常生活中还需要注意好饮食调整，需要多吃一些含钙量比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、紫菜、海带等，及时补充体内所需钙物质，对于骨折的愈合也能够起到帮助。