经期前总水肿的身体调理

经期前总水肿的身体调理通常情况下可以通过饮食调理、适当按摩、适当运动等。

1、饮食调理：经期前总水肿一般可以通过饮食调理的方式改善，在经期前可以适当的吃一些利水肿的食物，比如绿豆、薏仁、丝瓜等，有利于缓解水肿的症状。

2、适当按摩：在经期前可以适当的按摩，通过适当的按摩，可以促进局部血液循环，提高局部的代谢能力，从而达到缓解水肿的效果。

3、适当运动：在经期前总水肿，一般可以通过适当的运动调理，通过适当运动的方式，可以使体内血液循环通畅，提高自身的体质，从而达到缓解水肿的效果。

除以上常见调理方式外，在经期前可以适当的多喝些温水，有利于缓解水肿的症状。