觉睡多了头痛的治疗方法

觉睡多了头痛一般情况下要减少睡眠、适当运动、适当按摩等。

1、减少睡眠：睡觉多了出现头痛的症状，可能是由于睡觉过多引起脑部缺血而导致的，首先应当减少睡眠的时间，避免长时间的睡觉等，同时睡觉的姿势要舒适。

2、适当运动：睡觉多了头痛，通常在起床之后可以适当的运动，通过适当的运动，可以促进局部血液循环，而达到缓解头痛的症状。

3、适当按摩：出现睡觉多了头痛的症状，一般可以通过适当的按摩缓解，通过适当的按摩，可以使局部血液流畅，提高代谢能力，从而缓解头痛的症状。

除以上常见治疗方式外，也可以通过听些舒缓的音乐、呼吸新鲜空气等缓解症状。