脱发一般可以通过饮食改善，作息改善或者是口服药物来进行改善。建议在日常生活当中合理饮食作息规律。
1、饮食改善：如果在日常生活当中长期吃辛辣刺激生冷等食物，刺激毛囊发炎诱发的脱发，可以通过改善饮食，在日常生活当中应吃一些固发育发的食物，如：黑芝麻、黑豆来滋养毛囊，从而改善脱发现象。
2、作息改善：如果在日常生活当中长期熬夜导致内分泌紊乱，或者是抵抗力免疫力下降所诱发的脱发，可以在日常生活当中规律作息，避免熬夜，从而改善脱发的现象。
3、药物：果是由于气血不足所引起的脱发，可以在医生的指导下口服当归或者是白芍来进行改善脱发的现象。
除此之外还要做好头部保养，避免细菌感染诱发毛囊炎，从而导致脱发现象的严重。