怎样预防脑血栓形成才有效

预防脑血栓形成才有效，可以通过加强锻炼、饮食调理、定期做检查等可以预防脑血栓疾病。脑血栓疾病一般是血液循环不畅，血液堵塞引起的，缺血缺氧才会形成脑血栓。

1、加强锻炼：每天坚持锻炼半个小时以上，能促进血液循环疏通经络，就能够预防血液不畅、血液阻塞等症状，才能控预防脑血栓疾病。

2、饮食调理：平时在饮食上多吃含有维生素蛋白质，膳食纤维的食物，能促进血液循环疏通经络，同时还可以调理身体的代谢功能有效的，促进血液循环，才能预防脑血栓。

3、定期检查：在平时患有高血压也容易引起脑血栓疾病，所以定期需要到医院做血压测试和心电图检测，只要控制在正常范围内，通常能预防脑血栓疾病。