当天气炎热的时候，人们常常因为汗液排出的不及时，导致出现痱子。我们一般的认知是小孩子好出现痱子，其实痱子并不是小孩子的专利，其他的成年人如果不注意也是会出现痱子的。当痱子出现后，患者往往会感觉到身体极其的不舒服，有刺痒的感觉，总是想用手去抓。那么，当出现了热痱子后应该怎么办呢?
1. 脸上长痱子后，要注意个人卫生，经常洗脸，一般每天洗三四次脸，如果大出汗或是脸色沾尘埃则不必墨守洗脸次数，每次大汗后最好擦掉汗水就洗脸，不让汗渍留在脸上堵塞毛孔。洗脸的时候，不要用强酸性或是强碱性的洗面奶或是香皂洗涤，不要用热水，要用温水或是凉水，最好用那个凉井水。
2. 长痱子了，痒是难免的，尤其是受热的时候，但是，尽量不要用手去抓，忍一忍就过去了，否则越抓越痒，要是抓破皮了，还会细菌感染。如果因为抓破了导致细菌感染，最好及时去找医生开点抗生素吃，否则大面积感染发炎，以后会留下瘢痕的，有碍形象。
3. 如果痱子实在痒得受不了，又不想抓，则可以用冰水洗脸，或是用洗湿的毛巾包住冰块来回敷脸，如果能忍得住冰的冷和刺激，就直接用冰块敷脸，洗或敷的时间不用很长，一般三五分钟即可，就能很快止住剧痒，且还能有益于痱子消散。
4. 可以做纯天然绿色面膜来去痱。黄瓜、青瓜、丝瓜、水瓜、苦瓜等都是很好的去痱原料，水瓜的功效尤其好。
如果痱子比较严重的时候，可以及时的服用一些抗生素来进行消炎治疗。如果痱子不是很严重，注意日常的护理就可以了。要注意勤洗澡、勤洗脸，穿透气性和吸汗性都比较好的棉质的衣服，让毛孔的堵塞减轻，就会缓解症状的。