膝盖弯曲伸直的时候一般不会出现疼痛，平时要做好膝盖部位保护。
膝盖是腿部比较重要的关节，主要作用是调整下肢活动的幅度，同时还可以有效调节肢体形状，能够自行弯曲和伸直，在膝盖部位比较正常的情况下，弯曲伸直时并不会出现疼痛感。平时要注意膝盖部位情况，如果出现膝盖部位水肿、疼痛、弯曲伸直时疼痛等都属于不正常现象，还是要及时到医院做检查来判断病情，可以通过针灸、热敷、按摩等方法来治疗。
最好不要长时间站立和大幅度运动。