一般情况下血液体质的调理方法可以通过调整饮食，运动锻炼，调整情绪等方法进行改善，如果症状比较严重，建议及时就医治疗。
1、调整饮食：如果患者属于血瘀体质，可以在医生的指导下适当的多吃一些益气活血的食物，比如山楂，油菜等，也可以适当的喝一些红酒，具有很好的调理作用。
2、运动锻炼：在平时日常生活中适当进行运动锻炼，能够加快身体的血液循环，促进身体的新陈代谢，能够改善血液体质。
3、调整情绪：在平时应养成乐观的心态，避免情绪紧张，抑郁焦虑。
此外除了这些方法还可以在医生的指导下口服药物进行治疗，比如血府逐瘀胶囊或者血府逐瘀口服液。