高密度脂蛋白太高通常情况下是比较好的，能够有利于清除血液中胆固醇成分，防止动脉粥样硬化。
高密度脂蛋白是指血浆脂蛋白的其中一种，能够加快肝脏新陈代谢，促进胆汁排出，并且还具有保护血管作用，改善机体状态。在饮食方面可以多补充鸡蛋、鱼肉等富含蛋白质食物，能够提高身体高密度脂蛋白成分，有利于身体健康。
在日常生活中也可适当增加体育锻炼，比如跑步、跳绳等有氧运动，能够促进身体血液循环，增强自身免疫力，起到预防疾病效果。