现在的近视眼越来越多了，有的小孩子也会出现近视的情况，因为近视眼是处于一个比较庞大的群体，引起近视的原因有很多，大多是平时看电视，坐姿不正确等多种因素的影响，但是一旦近视500度的话，很多人就会觉得比较严重了，那么有哪些方法能够帮助降低视力呢?
一旦有近视应确诊是假性近视还是真性近视。但是无论哪种近视
可以做眼保健操帮助恢复：
1、挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后向上挤。
2、揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。另外再配上两杯汣味瞳仁茶，每天坚持喝可以改善近视眼，清心明目。
正确适当度数的凹透镜除提高视力外，可恢复调节与集合的平衡，缓解视疲劳，预防或矫正斜视或弱视，减低屈光参差，有利建立与发展双眼同视功能，近视散光者戴镜矫正有可能阻止屈光度加深。因此，一般肯定并建议配镜，要求准确、合适，不可马虎选购。凡有屈光参差、弱视、明显散光及视疲劳症状者，最好经常戴镜。
角膜塑型术：指在晚间戴用中央较扁平的硬性角膜接触镜，使角膜曲率半径加大，希望在白天不戴镜时能有较好远视力。
准分子激光近视手术要求患者年龄在18到45岁之间，近视不超过1500度、远视不超过500度、散光不超过600度，且近两年度数稳定。晶体植入类近视手术，以ICL手术为例。
近视肯定是大多数人的问题，但是目前的科技水平较高，很多人可以利用手术的方式改善近视的问题，然而一平时也要注重眼部的护理，多做点眼保健操，这眼睛感觉到瘙痒的时候，千万不要用手去抓，经常揉眼睛很容易导致细菌感染，如果眼睛发炎的话，问题比较严重。