脾胃虚寒可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等改善，使身体的不适症状逐渐减轻。
1、饮食调理：在日常的饮食上可以多吃一些清淡易消化的食物，减轻对于脾胃产生的负担。
2、运动调理：积极的参加户外的体育锻炼，通过运动的方式也能够加快身体的血液循环，有助于达到健脾和胃的作用。
3、药物治疗：在医生的指导下通过服用健脾丸、参苓白术散、附子理中丸等药物治疗，能够达到健脾和胃的作用。
除了以上的方法之外，也可以选择通过针灸按摩等方式治疗，能够起到辅助治疗的效果，有助于病情的恢复。